計画停電
東日本大地震の影響がじわじわと生活を蝕み始めています。生活物資としてはパン・カップ麺が店頭から姿を消したのを皮切りにお米・缶詰・保存できる食料・トイレットペーパー・卓上コンロのガスボンベ等が次々に姿を消し、人々が殺気立って来ています。ガソリンスタンドには長蛇の列が出来、ガソリンを買うためにガソリンを無駄遣いするという訳の分からない現象が起きています。
オイルショックや銀行の取り付け騒ぎのように、集団心理による不安が一気に広がっているようです。こうなると整体どころではないらしく、ここしばらく開店休業が続いています。早く平常な日々が戻ってくれないと完全に干上がってしまうな～。どうすっかな～。
オイルショックや銀行の取り付け騒ぎのように、集団心理による不安が一気に広がっているようです。こうなると整体どころではないらしく、ここしばらく開店休業が続いています。早く平常な日々が戻ってくれないと完全に干上がってしまうな～。どうすっかな～。
花粉症再発
情けない話ですが、整体師の癖に花粉症です。去年かなり改善し、マスクなしで春を乗り切ると言う偉業を成し遂げたのですっかり治った気でいたんですが、三月になって再発しちゃいました。今まで花粉症に聞くと言うものはいろいろ試してきました。蒸留竹酢液が良いと言われれば買ってみたり、ヨーグルトがいいと言われれば食べてみたり。去年試したグリコのジョイントプラスはかなり良かったのですが、完治にはいたらなかったようです。所詮対処療法、完全に体質を改善しない限り完治にはいたらないんですね。最近取り組んでるのは呼吸法の一種で背中で息をするというやり方。鼻から息を吸うときにおでこから頭首背中を通しておへその下に吸い込む意識で呼吸すると言うもの。東洋医学風に言うと督脈を遡って丹田に溜めるって所です。即効性は無いものの、いつでも出来て体質を改善してくれる優れものです。便通にお悩みの方はトイレで気張らずにぜひ呼吸法をお試しください。
季節の変わり目
季節の変わり目は体調を崩しやすくなります。春から夏、夏から秋、秋から冬、冬から春。人の身体は季節が変わるたびに次の季節に合わせるために前の季節の衣を脱ぐかのように体調を崩すように出来ています。再構築と言ったほうが語弊が無いかもしれません。それは風邪のような症状が出たり、お腹を壊したり。私の場合は変わり目が来ると必ずといって良いほどお腹を壊します。自然現象なので苦しむことはありませんが。
ところが近頃は季節の変わり目でも身体に何の変化も起こさない方がいます。身体の反応が鈍くなっているためと思われます。大概の場合こうした傾向の方は大病に掛かりやすいといわれています。風邪も引いたことの無い強健な方がいきなり倒れると言うあれです。小さな病気を恐れずにこまめに身体を修正することで応用力のある身体を作りたいものですね。
ところが近頃は季節の変わり目でも身体に何の変化も起こさない方がいます。身体の反応が鈍くなっているためと思われます。大概の場合こうした傾向の方は大病に掛かりやすいといわれています。風邪も引いたことの無い強健な方がいきなり倒れると言うあれです。小さな病気を恐れずにこまめに身体を修正することで応用力のある身体を作りたいものですね。
姿勢と体勢
先月新春キャンペーンとして整体料金半額セールを行いました。
最初の一週間と一月いっぱいの平日、かなり長期間のキャンペーンです。おかげさまで一月としては異例の患者さんの入りで、半額セールだったにもかかわらず例年の一月平均売り上げよりもちょっと良いくらいでした。んがしかし、昨年後半からの患者さん減少に加え正月休みの不摂生がたたり体が鈍りきっていたところにこの忙しさ。キャンペーン三日目からすでに腰痛。一月はかなり苦痛でした。二月に入り案の定患者数が減少、暇な時間が増えたこともあり確定申告と腰痛治療に専念した結果、ようやく日常生活では痛まないようになりましたが三十分以上いすに座っていたりすると固まって痛みが出るような状態が残ってしまいました。これは何とかしないとと思っていたんですが、今日不意なきっかけで腰痛から開放させました。
治療しているときに気づいたのですがどうも姿勢が悪くなっていたようです。仙骨を地球に向かって落とすようにし、背筋からまっすぐ力が抜けるような体勢で患者さんに治療擦るようにしたところ右仙腸間接付近にゴクッと何か動くような音がしたと思ったら急に腰痛が引いてきました。どこか詰まってたんですね。まだ長時間座っていると腹筋側が緊張してくる感じがありますが痛みはありません。
普段も姿勢のことは気にしていろいろ工夫していたのですが大地に根を張る感じにするにはもっと仙骨を落とす必要があったんですね、骨盤を落として腰を据えるように心がけていたんですが若干意味が違ったようです。この姿勢を普段から維持できるようにするためにも深層筋のトレーニングを行って体の芯をしっかりと鍛えていく必要性を改めて感じました。
最初の一週間と一月いっぱいの平日、かなり長期間のキャンペーンです。おかげさまで一月としては異例の患者さんの入りで、半額セールだったにもかかわらず例年の一月平均売り上げよりもちょっと良いくらいでした。んがしかし、昨年後半からの患者さん減少に加え正月休みの不摂生がたたり体が鈍りきっていたところにこの忙しさ。キャンペーン三日目からすでに腰痛。一月はかなり苦痛でした。二月に入り案の定患者数が減少、暇な時間が増えたこともあり確定申告と腰痛治療に専念した結果、ようやく日常生活では痛まないようになりましたが三十分以上いすに座っていたりすると固まって痛みが出るような状態が残ってしまいました。これは何とかしないとと思っていたんですが、今日不意なきっかけで腰痛から開放させました。
治療しているときに気づいたのですがどうも姿勢が悪くなっていたようです。仙骨を地球に向かって落とすようにし、背筋からまっすぐ力が抜けるような体勢で患者さんに治療擦るようにしたところ右仙腸間接付近にゴクッと何か動くような音がしたと思ったら急に腰痛が引いてきました。どこか詰まってたんですね。まだ長時間座っていると腹筋側が緊張してくる感じがありますが痛みはありません。
普段も姿勢のことは気にしていろいろ工夫していたのですが大地に根を張る感じにするにはもっと仙骨を落とす必要があったんですね、骨盤を落として腰を据えるように心がけていたんですが若干意味が違ったようです。この姿勢を普段から維持できるようにするためにも深層筋のトレーニングを行って体の芯をしっかりと鍛えていく必要性を改めて感じました。
漢字が読めない
二月に入り患者さんの入りがめっきり悪くなっています。
これは今に始まったことではないのでそんなもんかとどっしり構えてはいるもののちょいとソワソワしますね。
そこでこの“空き時間”を利用して今まで買い溜めた関係資料を読み漁る毎日です。中でも職業柄よく読むのが『中医学入門』や『医食同源の処方箋』、鍼灸の入門書など東洋医学関連の書籍。そこで困るのが日常では絶対に出会いそうも無い熟語の読み方です。専門用語ならまだあきらめも付く（調べようもある）のですが、表現としてよく使われる用語等に関してはかなり参っています。元々漢字は苦手な上にこう硬い文章が続くと…。眠気に打ち勝つ方法も開発しないと。
最近お世話になっているＨＰがこちら
漢方よもやま話・索引の中医学用語。
これは助かります。他にもネットのお陰で調べられた用語いっぱい、いい時代になったもんだ～。
これは今に始まったことではないのでそんなもんかとどっしり構えてはいるもののちょいとソワソワしますね。
そこでこの“空き時間”を利用して今まで買い溜めた関係資料を読み漁る毎日です。中でも職業柄よく読むのが『中医学入門』や『医食同源の処方箋』、鍼灸の入門書など東洋医学関連の書籍。そこで困るのが日常では絶対に出会いそうも無い熟語の読み方です。専門用語ならまだあきらめも付く（調べようもある）のですが、表現としてよく使われる用語等に関してはかなり参っています。元々漢字は苦手な上にこう硬い文章が続くと…。眠気に打ち勝つ方法も開発しないと。
最近お世話になっているＨＰがこちら
漢方よもやま話・索引の中医学用語。
これは助かります。他にもネットのお陰で調べられた用語いっぱい、いい時代になったもんだ～。
